隨著中共十八屆五中全會的閉幕，全會公報指出：促進人口均衡發(fā)展，堅持計劃生育的基本囯策，完善人口發(fā)展戰(zhàn)略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應(yīng)對人口老齡化行動。這就意味著囯家全面開放二胎政策變成了現(xiàn)實。

　　迎接“二胎”，你們準備好了嗎?

　　生第二胎能夠更好地學(xué)習(xí)人生觀價值觀。

　　分享，包容，奉獻，這是許多人身上的高貴品質(zhì)，人其所以高貴，是因為人類有分享的友好，包容的愛心，奉獻的精神，這是人類長久不衰的主要精神支柱。可是，這些高貴品質(zhì)正在隨著老年人的增加而顯得越來越需要培養(yǎng)。獨生子女的我行我素，一人為大的思想非常嚴重，他們目中無人的價值觀更是讓人擔(dān)憂。如果生第二胎，就能很好地保持一個平衡，不至于讓孩子的心性隨著掌上明珠式的溺愛而變態(tài)。

　　想要生育“二胎”，這些問題要解決!

　　近年來，由于生理功能障礙、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎等男科疾病影響、不良習(xí)慣等誘因引發(fā)的男性不育癥呈不斷上升趨勢，這成為影響家庭生育的主要原因之一。另外，長期生活無規(guī)律、煙酒過多、熬夜、加班、應(yīng)酬過多，過度勞累、心理障礙、自身免疫力下降等都可能會引起男科疾病而誘發(fā)男性不育。

　　準爸備孕二胎需要更好的飲食保健

　　男性生二胎應(yīng)該更注意均衡攝入各種營養(yǎng)。如多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益。精子質(zhì)量差的不育男性，可服用育之緣片等營養(yǎng)品咹全、高效補充。

　　1、保證充足的蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生精的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益，但不能超量攝入。

　　2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素

　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。較常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。

　　3、別讓高溫傷了“精”

　　想要懷上二胎，準爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧。同時，遠離持續(xù)高溫環(huán)境，不要選擇過于激烈的運動，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴等。而對于冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者，應(yīng)該更加注意日常降溫。建議停職半年后再進行生育。

　　4、做好全面檢查

　　想要生育二胎，男性也要做好全面的孕前檢查，重點檢查男性的精液和生殖系統(tǒng)疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形概率、死亡概率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的治療方案。

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